整形外科張世幸醫師

雖然乳房下垂的主因大多會落在因產後哺乳後導致，但除了辛苦的媽媽之外，自然還有其他原因可能導致乳房下垂，甚至會是個人的不良習慣所造成，因此在下垂更嚴重之前，當然也需要提早預防。還有哪些原因可能導致乳房下垂，又該如何知道自己的乳房已有下垂的跡象？

導致乳房下垂的主因，大致有以下幾種：

第一種：也是最普遍的原因，哺乳後胸型無法恢復如初；孕期乳房經過快速的脹大又急速的消退，乳房組織已受到彈性破壞的狀況下，很難恢復成產前狀態。

第二種：肥胖後又過度減肥。人體在過多熱量攝取，脂肪大量堆積的狀況下，全身上下的部位包含乳房都會增加大量脂肪，因此在透過快速減重或不當減肥的情況下，胸部的脂肪瞬間減少，也會使乳房下垂。

第三種：衰老。身體機能的衰退，不可避免的也會遇到乳房下垂狀況，但若能及早預防，有保養的好習慣，就能夠有效延緩此情況發生。

第四種：錯誤的穿內衣方式。若在乳房發育的過程中沒有穿妥矯正型內衣或者長時間穿著錯誤的內衣尺寸，以及沒有支撐力的內搭衣，時間長久下來，也很容易導致乳房變形及下垂。

若你也曾經或是正面臨以上可能導致乳房下垂的原因，也別太擔心，可以先初步自我檢視是不是真的屬於【乳房下垂】。

乳房下垂的辨別方式，主要是依據乳頭的位置，如左圖，乳頭位置應該要高於乳下緣位置。

輕度乳房下垂：乳頭位置約平行於乳下緣水平線。

中度乳房下垂：乳頭位置約低於乳下緣水平線1-3公分。

重度乳房下垂：乳頭位置約低於乳下緣水平線大於3公分。

假性乳房下垂：乳頭位置雖高於乳下緣，但由於乳下緣位置已經往下位移，整體乳房也已經呈現下垂跡象。

若你在初步檢測後有察覺乳房下垂跡象，也別過於緊張，輕微的胸型不好看，可以透過按摩的方式改善，輕度以上的乳房下垂，也能透過手方式解決，那手術方式應該是做隆乳還是提乳手術？亦或是兩者都需要進行？

乳房下垂的手術方術其實有很多種，隆乳及提乳的方式都能解決乳房下垂的問題，只是在於處理的下垂程度不同。

若狀況屬於上胸萎縮但只有輕微的下垂狀況，那透過隆乳手術植入假體，即可調整胸型，但若是下垂的情況較嚴重，即使植入假體也無法改變乳頭的位置，胸部反而會出現很不協調的狀態，因此還是要依照下垂程度來判斷；但若有想要改善乳房下垂且一併升級大小的需求，則可以兩者手術並行。

隆乳手術+提乳手術合併改善乳房下垂問題，該怎麼做？

我們應該先做隆乳手術，可以先透過義乳植入來確認位置，再進行提乳手術矯正乳頭以及贅皮組織等，即可獲得理想胸型。

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